Ferietrening og en bjørn eller to

Huff. I juli ble det både en hel uke uten trening, ikke akkurat super "mileage" å skryte av og noen skrale treningsforsøk rundt omkring i California.

Vi hadde kjørt langt opp i et fjellpass og overnattet i Mammoth Lake, en vakker liten fjellandsby som mest sannsynlig forandrer seg til et partyinferno vinterstid. Fikk litt sånn Hemsedalfølelse, bare at dette er mye større. Men da vi var der var det rolig og fredelig og badebassenget fristet både store og små. Mor så da sitt snitt til en liten løpetur. Fikk på meg alt utstyret og skrånet over parkeringsplassen og opp en liten skråning bort til veien. Og dermed var det gjort gitt. Pusten var rett og slett ikke til å kjenne igjen. Jeg peste og strevde og skjønte søren ikke hva som var på gang. Pulsen var såvidt oppe i 150, temperaturen ute rundt 20 grader, ingen brystsmerter eller andre indikasjoner på at noe skulle være galt, så hva var det som skjedde?? Det tok meg et par minutter å regne meg fram til at jeg var på løpetur tilsvarende tur på Galhøpiggen (2468m lærte jeg i geografien. Mommoth Lake viste 2480m på GPS`en). Va`kke særlig mye oksygen å få tak i for å si det sånn. Første halvdel av turen gikk nedover og det føltes slitsomt i 6:00 tempo (et tempo jeg ikke en gang varmer opp i lenger). Det var bare å snu. Orket såvidt å karre meg opp igjen til hotellet.

Neste løpeopplevelse var i Las Vegas. Ikke en dag under 40 grader og kroppen føles litt sånn kokt, eller steamet eller dampet. For selv om jeg skulle løpe i nedkjølet treningsrom var det nada å hente av krefter. Svetten rant og hver kilometer måtte påtvinges en vaklende kropp.

Et reiseprogram der man kjører 5 timer om dagen gjør det også vanskelig for en barnefamilie å presse inn trening, så sånn er det liksom bare med den saken.

Tilbake i Mammoth Lake, på veien hjem, møtte vi på denne frøkna med baby. Så da var liksom også litt av lysten på alenetur i området borte...

Ja, det er to bjørner!! Mor midt i bildet og minsten til høyre bak en grein.

Beklager bildekvaliteten, men jeg ofret en del for dette her. Jeg knakk tre negler, klemte meg opp gjennom takluka som jeg ikke klarte å åpne og skrapte opp både mage og rygg.

Så da har vi altså sett to bjørner, to klapperslanger og en sort enke.....



Calistoga

Fredag kveld med barnevakt og bryllupsdag ble super. Jarle og jeg løp som planlagt rundt en mil, uten GPS og duppedingser, bare oss en hel time med småprating. Etterpå dro vi på en tapasrestaurant rett rundt hjørnet der vi bor og spiste god mat og GOD vin, jam jam, før vi kom hjem til vasket kjøkken og tømt oppvaskmaskin, gutta utslitte og rene etter parktur og bad og sovende søtt i hver sin seng.
Det blir mer barnebakt for å si det sånn!! Skal ikke mange timene til heller for å få ladet ut litt negativ energi og så lade opp igjen.

Gutta Boys

I dag har det regnet. Det er ikke kaldt, men liksom ikke noe moro å henge ute heller. Koste oss hjemme med pannekaker og lekeslåssing før vi kjørte nordover mot vindistriktene nord for San Francisco -Napa Valley. Etter et par timer kom vi til Castell De Amaroso, et kjempeflott (men nytt) slott/borg. Det er en italiener/amerikaner som har kikket på slott i Italia og bygd en blanding av det han liker best. Det tok 14 år å bygge herligheten og er helt fantastisk. Vinen var helt grei (Jarle fikk den ære å være vinsmaker, jeg tok en nipp).
Guidet tur på 2 timer var ikke aktuelt og heller ikke anbefalt med barn under 5 år (burde vært høyere spør du meg, tenk så kjedelig å være liten nedi  kjelleren der i 2 timer...). Men det lille vi så av slottet var fantastisk, med tårn, og voldgrav, drueranker og valmueblomster, sauer og frosker, uendelige rekker med vinflasker og bueganger opplyst av stearinlys.
Herligheten ligger like ved Calistoga der vi spiste før turen etterhvert gikk hjemover igjen.

Fredrik og Teodor utforsker

Midten av borgen

Gutta holdt godt tak i pappa, her var det bratt..

Meter på meter på vin. Men det var mest atmosfæren som trakk, ikke nødvendigvis vinen

Helt grei den også, men legger ikke igjen 1000dollar kassa for å si det sånn

Gutta tegnet og vi hadde minst 5 minutter med ro og vinsmaking

Skulle gjerne hatt noen flere bilder av Fredrik også, men han har bestemt seg for at han ikke vil tas bilder av for tiden, og i hvert fall ikke mens han smiler (kanskje dersom han får lov til å simulere slåsskamp...)

Ps: det er for tiden noen problemer med blogspot som gjør at jeg ikke får skrevet inn kommentarer som jeg kunne før. Men takk til dere som leser og kommenterer! Synes det er morsomt at folk følger med! Og til deg som kommenterte på et gammelt regnværsinnlegg: skal gå inn å se på hvilken Hunterstøvel du mener, men jeg vet ikke hvem du er!! Du kommer bare opp som anonym.

Og gratulerer til Astri, Jarles søster som hadde bursdagsjubileum for noen dager siden og til Britta som fylte år 2. juni. Hipp hipp!

Og hvis noen henger med, helt på slutten her:
JEG TRENGER MUSIKKTIPS!
Trenger noe å løpe til og liker pop/rock og sanger jeg har hørt før. Liker å synge og danse litt når refrenget kommer ;o) Har du noen favoritter du kunne tenke deg å dele med meg??

Flora og fauna

Dette bildet av en Hummingbird (kolibri) tok jeg oppe i Grass Valley i går. Disse fantastiske, små fuglene er festlige på nært hold. De flyr så de henger stille i lufta, rask temposkifte og så snidder de hodet ditt så du tror de skal sitte fast med nebbet i nesa di som en dartpil i Bulls Eye eller de flyr rett opp til de blir borte for så å stupe med en trompetaktig lyd -dette siste for å imponere damene...

Beskrev noen andre arter i Californias fauna i går, bjørnen og farlige edderkopper og slanger. De med hager og søplekasser ute plages også av rådyr og Rakoons (vaskebjørn) som kommer og roter i søpla. Og her snakker vi at de biter av strikker, åpner hemper og løfter på løse lokk og fisker ut det som er der inne. Det må metallhemper til med fjæring..
Her nede i Menlo Park er det lite skumle dyr. Dyret vi ser mest av er ekorn. Og i helt vannvittige mengder. På en 5km gåtur kan man komme over 50 stykker -de ligger gjerne på bakken og soler seg.

Hva gjelder flora er det palmetrær som gjelder, og kalaliljer og papegøyeblomster og masse andre fine blomster og planter. Pappa tok helt av med kameraet da han var her. Det er fullt av farger og gartnerne i området her tar godt vare på hagene, parkene og kjøpesenterblomsterkassene her.

Dette bildet er tatt ved Half Moon Bay i januar. Nå ligger det rosa tepper på

denne planten som minner litt om Aloe Vera, men som ikke er det.

Papegøyeblomst. Tatt utenfor leiligheten vår.

Kalalilje. Vokser i hopetall. Fristende når man går forbi... (har aldri plukket, og ikke gutta heller)

Et fint tre. Tror det er en slags kirsebær.

Margeritter. Her er de en staude og sprer seg utover fra år til år.

Utsikt fra bilen da vi var ved Carmel by the sea.

Ha det bra for denne gang :o)