Jeg vil ha vaskedame

Jeg så en gang et tv-program der noen trengte mer hjelp i heimen enn meg. Var egentlig fint å se rot og skrot og allskens som lå og slang. Men det jeg bet meg merke i var denne vaskesjefen, med oppsatt hår, øredobber store som skoleboller og blonder på vaskehanskene. Hun sa nemlig at det er fint å støvsuge, men at badet var et rom man definitivt ikke skulle støvsuge i.
Og så tenker, kan den gnåledama ha hatt barn? Eller guttebarn? Eller duracellbarn? Tror ikke det. Jeg skjønner også at man må vaske flisene for å få dem reine. Men sånn i det daglige går støvsugern varm, oppå bordet, under bordet, i gangen, i sofaen (sjekker alltid for penger først..), i bilen og også på badet. Det eneste stedet jeg ikke støvsuger er egentlig under do. Ikke alle som sitter og tisser her i gården..

Kunne strengt tatt gjerne sluppet unna hele greia, ihvertfall sånn 3-4 timer annenhver uke. Mer enn nok å gjøre her uten at man må ta storrengjøringen i tillegg.

Aktiviteter som ofte gjennomføres av våre barn og som igjen fører til støvsuging på badet

(selv om det liksom ikke er lov...)

Og der gikk neste tann

Ser ganske space`a ut, spør du meg

Fredrik var sånn passe fornøyd med at det var jeg som dro ut forrige tann, så nå skulle han gjøre jobben selv! Det har tatt noen dager med tannen hengende i en liten trevl. Den kunne dyttes rett fram og snus nesten helt rundt...

I natt kommer tanntrollet til å ta med seg begge tennene og det kommer vel noen fler penger i glasset. Men hva gjør egentlig tanntrollet (les: meg) med disse tennene?? Dere andre mødre og fedre til 5-6-7-8 åringer: kaster man de i søpla?

I dag fikk jeg tatt en tur på tredemølla mens Fredrik spilte spill på pbskids.org  Veldig greit med fine spill som instrueres på engelsk. Han svarer på spørsmål på engelsk og følger instruksjonene, morsomt.

Selv løp jeg intervaller, 400-600-800-1000-800-600-400meter. De første tre intervallene med 13,5km/t og videre på 13km/t. Hadde seriøse planer om å stoppe etter den andre runden med 800 meter, men skjønte heldigvis at det ville ført til voldsomt nederlagsfølelse etterpå og fullførte.

Vet ikke helt hva jeg syntes om pyramide, var voldsomt sliten etter de lengste etappene. Men heldigvis ble de kortere og kortere og da jeg bare fikk litt vett i meg igjen var det en god følelse å gjennomføre dem. Dette skal jeg prøve igjen, og da med 13,5km/t enda et intervall til -minst.

Vi møtte Anniina til kaffe på Stanford, hun reiser hjem til Finnland i morgen. Rart at folk kommer og drar så raskt her. Må være rart for folk som bor her i området fast, de forteller at de har mange venner som har kommet og gått opp igjennom. Sånn er det når byen har et eliteuniversitet som mange har lyst til å gjeste og flere bedrifter der man gjerne vil ha "internships".

Ellers har vi fått tiden til å gå utendørs, bilder fra lekeplassen i går og Stanford i dag:

Det synes kanskje ikke så godt, men det går med minst ett sett med klær per pers per dag. Her etter en time på lekeplassen påkledd sett nr to.

Sånn er det å være guttemamma

Kule snegler som kommer frem når det har regnet

Ingen lekestativer på Stanford, så da får man være kreativ

"Ser du noe, Baktusbror?"

Jeg fikk ihvertfall den assosiasjonen før jeg tok bildet

Brukte over en time hjem fra lekeplasse på skolen, en god km hjemmefra

Mye å utforske

Såret over øyet har grodd. Rett og pent blir det ihvertfall, så får vi se hva evnt hårvekst kan hjelpe til med..

Fått hver sin bok og vi nyter tre stille sekunder før balubaet fortsetter

Det har forresten vært flere junibursdager i hjemlandet: gratulerer til kusinene Sofia og Anna!

Fredrik lurer på om Sofia har mistet tenner enda og vil veldig gjerne se bilde...

Gressenke

Jarle sitter nå på fly til London for å være med på et møte på onsdag. Det er vedrørende et samaerbeid mellom Universitet og en bedrift Jarle har jobbet med tidligere. Det er et spennende prosjektmøte og kan utvikle seg bra for Jarle senere.

Samtidig sitter jeg her nå med gutta boys, klokka er snart 22 og ingen sover. Jeg banner og truer, koser og stryker, løper og slukker lys, lister og gir vann. Alt i skjønn forening og all oppdragelse og rutine er vekke for lenge siden. Håper snart de sovner av utmattelse. Skal ha på vekkerklokke og tvinge dem opp tidlig i morgen.. Neida, hevnlysten stikker ikke så dypt. Vi har ingen planer og kan sove lenge, ihvertfall til jeg våkner av meg selv og SÅ kan jeg vekke dem ;o)

Trening

Jeg utbasunerte i forrige innlegg at jeg nå skal gå over fra hastighet til tempo når jeg skriver innlegg. Igjen siterer jeg Anna: biler og sykler beveger seg i antall kilometer i timen, når man løper er det hvor lang tid man bruker per kilometer som teller. Eller noe sånt. Pace kaller de det her, tempo tror jeg det heter på norsk. 
Så når man da jogger i 10km/t (for da heter det visst fortsatt jogge og ikke løpe) så bruker man en time på mila, eller et tempo på 6.00 minutter per kilometer. Ved 12km/t (i mitt Garminprogram betegnet som rask jogg) bruker man 50min/mil og har et tempo på 5.00 min/km. Først raskere enn 12km/t, eller raskere enn 5.00 min/km går det over i å kalles rolig løp.
For meg spiller det egentlig liten rolle, jeg regner fram og tilbake, bruker miles og miles per hour og feet og pace og i grunn det jeg blir tilbudt av informasjon. Men dersom løpestanden har bestemt at det skal være tempo, så tempo it is.
Har med dette kommet opp i et lite problem. Jeg har en Garmin Runner 305 og har lagt inn 3 informasjonbilder på denne. Dvs at jeg på første bildet har tid, avstand, hjertefrekvens og per i dag hastighet i km/t. På de to andre har jeg div annen info, klokkeslett, gjennomsnittshastighet, gjennomsnittspuls etc.
Men nå vil jeg altså forsøke meg med tempo istedenfor hastighet, men finner jeg dette alternativet på Garmin? Neida. Jeg er virkelig ikke noe teknisk geni og kanskje er det helt obvious hva som skal gjøres, men jeg finner ingen alternativer på "rullegardinen" som er i nærheten av å likne tempo/pace eller andre ord/uttrykk som kan forklare informasjonen jeg ønsker.
HJELP!
Noen med Garmin som kan fortelle meg hva det heter? Eller som har lik klokke som meg og kan si at "nei, du er ikke gal, de har glemt å lage dette alternativet på denne klokken" eller "neida, du er ikke gal, svaret gjemmer seg sånn og slik" .

Her er bildet av klokka. Jeg har valgt fire bilder på forsiden, og ikke tre som vist her.

Og hjemme alene med to barn, hvorav den ene har sommerferie og  hjemme på heltid, lurer jeg også på hvordan jeg skal få trent. Hadde med Fredrik på 24h fitness sin barnepass i dag under Bodypumpen. Tror jeg må bestikke ham til å holde ut på tredemøllerommet ved siden av her en times tid i morgen eller onsdag. Noe skal jeg nok klare å finne på, bare de små englene snart kunne holde munn..

Uteliv, trening og sol og sommer

Det er ikke så mye nytt å melde om.
Det er fortsatt deilig sommervær og jeg orker i hvert fall ikke de helt store prosjektene når det er så varmt. Dagene går nå stort sett ved at Jarle drar på jobb tidlig, gutta og jeg sover til vi våkner, slapper av med tegnefilm og frokost før avgang barnehagen. Teo er der i rundt 3 timer mens Fredrik og jeg gjør ærend, vi har vært på cafè eller går i parken. Spesielt Jarle har vært flink til å lese for Fredrik og vi er nå i gang med Harry Potter nr 5, Føniksordenen, en murstein på nesten 1000 sider.
Vi henter Teo og handler og drar hjem. Blir gjerne inne til rundt kl 15 fordi sola er varm og sterk. Etter det trekker vi ut til bassenget og skriker og skråler der til Jarle kommer hjem. Middag, barn, barn, barn, trening, kveldsmat, barn i seng og litt voksentid før natten kommer.

Møbelsalg

Av ting som har skjedd så har Jarle funnet en dansk familie som skal kjøpe alle møblene våre. Vi kjøpte hele flyttelassen i desember av Jarles kompiskollega Linus. Flytteselskapet kom og monterte alt på 3timer. Vi betalte 2000 dollar og har nå gått ned til 1800$. Vi har kjøpt en del ting, køyeseng med madrasser, 4 nye dyner, lamper, en lenestol, en seksjon. På den annen side må man bare innse at familien vår bruker opp møbler. Noe ser godt brukt ut, for å si det sånn.
Mest sannsynlig kjøper denne familien bilen vår også, men de vil se den først når de kommer 26. juli.
Check.
Alt som kan krysses av på listen er fantastisk!

Uteliv

I går var jeg ute med Anniina (Jarles kollega og min finske venninne), Krista (en finsk venninne av Anniina og ei til jeg faktisk ikke husker hva heter (til mitt forsvar er hun da altså et finsk navn...). Vi var ute i Palo Alto, drakk noen glass vin, spiste middag på Cheesecake Factory (de har god mat i tillegg til fantastiske kaker..) og fikk endelig tatt denne rosa jentedrinken vi har prøvd å få til lenge. Deilig å være ute sammen med noen alene.

Trening

Treninga går sin gang. Fikk meg en langtur for et par dager siden på 17km og i dag løp jeg en litt rask 6km. På tirsdag kjente jeg det litt i knærne og lurer på om meniskene kanskje prøver å si i fra at jeg må kutte ned på asfaltløping og tempo i nedoverbakker. Kjente smertene fra ca 9km og måtte nesten komme meg hjem. Ble ikke noe høyt snittempo, for å si det sånn. Det var mye bedre i dag, så jeg får bare føle meg fram. Vil jo gjerne fortsette med dette, så da får man også prøve å høre etter på hva kroppen vil og ikke vil. Pluss at jeg prøver å lære så mye som mulig om løpeteknikk etc fra  bloggene jeg følger.
Eks:
* Lave skuldre for å puste bedre, 90 grader i albuen, hente noe i baklomma og putte det i munnen (bevegelsen man skal ha med armene).
* Foten skal settes ned under hoftene, ikke lenger fram. Heller kortere steg og raskt opp igjen fra bakken. Her lærte Anna meg også at dersom man skal løpe på forfoten (altså lande på tåballene) så må man ha et ganske høyt tempo for at det skal kunne gå, regner med hun mener et sted raskere enn 5min/km.
* Drikke underveis dersom man skal løpe langt (over en time) eller dersom det er varmt. Spesielt fram til 5 km før mål vil man kunne nyttiggjøre seg både vann, sukker og salt. Etter dette tar det gjerne lenger tid (enn disse 5 km) for tarmen å nyttiggjøre seg inntaket, og med andre ord ikke nødvendig.

Har du enkle og gode tips så er jeg lutter øre!

Har ellers løpt i senk Adidasløpeskoene jeg hadde med meg hit og bør snarest gå til anskaffelse av et par jeg kan bytte Mizunoene med, liker at skoene får tørket godt og hvilt seg mellom øktene.

Midtsommer kom og gikk. Vi feirer sammen med en svensk familie med 3 barn i morgen. Det blir hyggelig.

Siste ukes oppdatering

Dårlig nettilgang og skolefri er svaret på lite bloggaktivitet siste dagene. Her kommer en lengre oppsummering.

Siste skoledag

Det var trist å plukke opp poden siste dagen på skolen på onsdag. Det har vært en flott opplevelse, både for Fredrik og oss som har fulgt med fra sidelinjen. Det blir også spennende å se hvordan skolehverdagen i Norge blir etter å ha fått innblikk i en velfungerende institusjon her i Amerika.
Håper å møte på noen av de andre barna gjennom sommeren, men flesteparten har vi nok nå tatt farvel med.

Fredrik og Mrs Callahan, klasseforstanderen

Superflott dame med kustus og hjerterom

Skolegården. Kindergarten har inngjerdet lekeområde og barna som går siste året på Elementaryschool bytter på å være "lekeansvarlige" her i friminuttene. De har også en gymlærer som aktiverer barna i friminuttene. I bakgrunnen ses parasoller over bordene der barna samles til utelunsj -stort sett hele året.

Trening

Ja, det var denne sommerferien da. De høyt elskede fritimene på formiddagen er nå en sagablott og trening og tid med bok fraværende (ihvertfall på formiddagen). Etter NY-mini og etter å ha sett hvor fort Anna har klart å løpe (I form-løpet på Løkka, 5 km og 3. plass!! Ca 21 minutter -det er bra det!), blir man jo litt misunnelig (jeg ihvertfall) og inspirert og har lyst til å løpe fortere selv også. Og da er det bare en ting å gjøre- Løpe fortere. Og hvordan gjør man det? Man må ha det vondt. For det gjør vondt å løpe fortere. Har løpt litt intervaller, en dag med 800meter på mølla x3. Fredrik spilte biljard ved siden av og etter disse 3 rundene var det vanskelig å holde ham opptatt lenger. Løp også intervaller ute, med 2km høyere tempo og 1km rolig. Klarte ikke få opp den store farta, men pulsen var høy. Temperaturen stiger her og det var ganske så ubehagelig å løpe ute. Løp i sikksakk for å få med meg alle skyggene.. Blir spennende å se om jeg kan få sneket meg til en billett i San Fran halvmara eller om halvmara i Oslo 24. september blir neste utfordring.

Hjemmeliv

Med Fredrik hjemme hele dagen og Teodor som skal plukkes opp kl 13 blir det som nevnt litt andre boller på dagtid. Jeg må bl. a handle med begge på slep, noe som er en stooor utfordring. Men det fine været den siste uka gjør ting veldig mye enklere da vi har et fantastisk badebasseng rett utenfor døra. Vannet er oppvarmet, det er oversiktlig, rent og fint og man kan være på grunna eller prøve seg på dypet om man kan svømme.

Fredrik og jeg

Fredrik er som en delfin. Han hopper og spretter og svømmer over hele bassenget med hode over vann, eller hodet under vann hele veien over. Det var også fantastisk å ta ham med på første svømmetime på onsdag etter at det forrige 10-ukers kurset ble avlyst for hans del grunnet brukket arm. Det er sååå mye lettere å høre på og gjøre som svømmelæreren sier enn å høre på mamma og pappa. Gutten synes ikke det er veldig gøy å trene på noenting nemlig.

Fredrik etter å ha svømt 10 meter under vann

Teodor har stor framgang i vannet også. Han oppholder seg stort sett under vann og svømmer nå et par meter. Men han må følges med på hvert sekund for han kan ikke svømme over vann og er dumdristig som bare en 3 åring kan være. Også han fortsetter med svømmekurs gjennom sommeren.

Teodor bare ler, og svelger vann, og må opp og tisse

Planer for sommeren

Det nærmer seg slutten av juni og planene tar mer og mer form. Vi storkoser oss hjemme her for tiden og bruker bassengområdet flittig. Så sett bort fra turer blir vi nok stort sett hengende her. Lite vits i å sitte flere timer i bil når det er nærmere 30 grader når vi har det så fint her. Denne helgen har vi f.eks vært hjemme alle dager og er uthvilte og glade alle fire.
I begynnelsen av juli tar vi siste turen opp til Grass Valley. Det blir hyggelig å se Randi, Garth og Evas familie igjen. Vi har bare hatt det hyggelig der og guttene gleder seg masse. Videre har Fredrik 1 uke med camp Menlo, svømming og uteliv en hel uke med opp til 40 barn. 11. juli kommer Jacob (Freds kompis) og co og 16. juli drar vi østover. Regner med at vi kommer oss raskt til Vegas og bor på superhotell, på hverdagene er det veldig rimelig å bo der. Får se om vi kommer oss til Bryce- eller Grand Canyon. Det er ganske langt å kjøre og det begynner å bli varmt her. I ørkenen kan han heller ikke bruke aircondition, så vi får se hva vi finner på. Etter det er det faktisk bare en uke før vi skal ut av leiligheten. Vi må organisere pakking, vasking, salg av møbler og diverse (med barna hjemme...) før vi 1. august drar sørover mot LA og San Diego. Vi håper dette kommer til å flyte smooth, men vet også at det kan bli plenti med hindringer den siste uka før vi tar ferie. Fingers crossed.

Helgen

På fredag var Jarle med noen kollegaer på Drive In kino i San Jose, halvtimes kjøring sørover. De hadde leid en pickup-truck og satt på lasteplanet. det var visst en morsom opplevelse, selv om det ble både hardt å sitte og kaldt etterhvert.

Synes det ser ut som flaskeholdere jeg, bakpå pickupen

Kaldt og sosialt

I går var vi i bursdag til en kollega av Jarle. Han leier rom hos et voksent par som altså deler hele huset sitt med 3 mennesker som jobber eller studerer ved Stanford. Jo Ann, mor i huset, er damen som hadde stor kustus på barna da hun satt barnevakt for oss for et par uker tilbake.
Det var masse folk i hagen deres og barn var hjertelig velkomne. Fredrik var i sitt ess og kom utpå kvelden lykkelig bort til meg og sa at han nå trodde at alle visste hvem han var. Han hadde da sprutet vann på stort sett alle (alle fikk en liten gave hver og halvparten var vannpistoler), han hadde spilt fotballl og løpt rundt med alle barna og grillet marsmallows over bålet.
Halv elleve måtte vi dra ham med oss for Teodor kunne nesten ikke stå oppreist lenger.
Super fest og super helg.

Fredrik sammen med de voksne, kunne ikke hatt det bedre..

Ventepølser til barna er alltid lurt, de liker ikke å måtte vente

Og så kunne barna leke rett utenfor i parken mens vi spiste og slappet av. Kunne ikke blitt bedre

Så får vi se hva neste uke bringer. Ikke de store planene i boka, men fine dager håper vi å få allikevel.
 

Slaraffen ved poolen

Fredag og siste dag før  helgen. Både Teodor og Fredrik var glade for det. Fint vær og vi kjøpte inn litt leker for å ha ved bassenget.
Jarle har hatt presentasjonen sin i dag og er ganske tom for energi, koster å være forsker på Stanford. Men det gikk bra og han har fått masse tilbakemeldinger han kan jobbe videre med. Nå skal vi prøve å slappe av litt i helgen og forhåpentligvis kommer vi oss på en helgetur i morgen. Akkurat nå er det mange som reiser og det er ikke bare bare å finne rimelige hoteller. Vi får ringe litt rundt i morgen.

Middag ved bassenget

Til store

og til små

God helg alle sammen!

Aprilsnarr

Noen som har blitt lurt?
Jeg har kommet meg helskinnet gjennom dagen uten de store gjøgleriene.

Vi nyter været nå når vi har det. Det skal bli kjøligere allerede i morgen, så da gjør vi som nordmenn flest, stikker nesa ut i solen og holder den der. Jeg har ikke vist noen bilder fra hvordan vi bor, sett bort fra innebilder i leiligheten. Men i dag har jeg tatt de første bildene fra bakgården..

Mor fikk seg 30 minutter ved poolen med bok før barna skulle hentes. Liker sånn utsikt jeg.

Verandaen vår. I dag var det så varmt at det ble to is. Gutta fikk velge ispakke selv og valgte av alle ting en som var uten sukker (og da må gudene vite hva som er puttet oppi istedenfor, for søte var de...)

Utsikten fra verandaen vår.

Gutta boys

Teodor på bassengkanten, full av is (heller der enn inne i leiligheten..)

Mandag...

Ny uke og nye muligheter. Startet ikke særlig bra. Nr 1 kom inn i senga vår kl 4 og nr 2 hylte og kauket og vekket halve huset kl 5, så det ble noen timer med 4 i sengen og det er sjelden noen suksess. Jeg sovner igjen, men ikke tungt og vekkes derfor lett og toget som tuter seg gjennom området her fra kl 5 irriterer VELDIG slike morgener.

Fikk meg en liten treningsøkt uten å belaste bena, handlet og hentet barn. Det regner ikke nå, men er veldig fram og tilbake. Orket derfor ikke ta dem til parken og vi holder på å gå på veggen her nå alle tre. Klokka er kvart på fem og Jarle kommer snart hjem til middag.

Merker en forandring på gutta. De leker mer sammen nå. Teodor har begynt å leke rollespill sånn som Fredrik og de kan leke med sjørøverskip og borg sammen. De lekeslåss mer, de klatrer og roter og ler og styrer på. Så får gutter være gutter og jeg prøver å la være å bli sint når de har knust alle tomatene sammen med banan og appelsin og pakket det hele inn i resten av aluminiumsfolien og skal gi det hele som en gave til meg, tjo hei.

Akkurat nå kom sola inn på verandaen, "Use somebody" av Kings of Leon kom på radioen og humøret stiger til tross for at fire små føtter sparker alt de kan i veggen mellom gutterommet og stua. Hva gjør man da? Skrur på radioen høyere og håper at naboen ikke er hjemme... 

Trening

Kjenner at jeg har trent 9 dager på rad og trenger hvile. Det er i grunnen det største problemet mitt når jeg bestemmer meg for noe. Klarer ikke å trappe opp rolig, men kjør på -hele tiden -full pupp!

Disse achillesene mine var plagsomme til å begynne med og jeg har forsøkt å tøye godt ut etter hver økt. Det har hjulpet veldig og nå er det faktsik ganske mange dager hvor jeg kan ta på achillesene uten at de er ømme. Men et sted som har begynt å bli plagsomt istedenfor er utsiden av leggene, rett over anklene og ca 20cm oppover. Det er en tynn liten hinne som ligger over her og føler seg litt utsatt nå da. Men jeg klarer ikke finne en måte å tøye/strekke denne biten på og får dermed ikke gjort noe for at det skal bli bedre annet enn å pause litt.

Bodypump har blitt en fast bit av treningen min og jeg blir definitivt ikke så sur i musklene lenger og kroppen adapterer seg. Savner fortsatt styrketreninga der målet er å bli sterkere, men Bodypumpen er morsom og flyter godt.

Har lagt på litt ekstra vekt nå som det har gått 5-6 uker og vet hvor mye som må av og på for hver øvelse. Har begynt å glede meg til nytt program som kommer i april. Tror det er den samme musikken som brukes i Norge og SATS startet altså med Les Mills konseptet i slutten av februar og fler enn meg har nå prøvd dette. Kom gjerne med tilbakemeldinger om hva dere synes.



Bursdagsplanlegging

Jeg elsker å finne små morsomme ting til bursdagsfeiring. Vi håper å få til en liten fest med kompisen Jimmy og hans familie, men hvis ikke skal vi nok alltid klare å få til en heidundranes fest med oss fire. Vel er det tungt med tette barn, og kanskje spesielt gutter, men fordelen er at de leker sammen og aldri føler seg helt alene. Hadde rett og slett ikke vært like morsomt å være her om de ikke hadde hatt hverandre.

Vi har veldig få leker her og jeg merker at vi savner det på dager som i dag. Det regner og vi har mange timer å slå i hjel innendørs. Har derfor på vegne av morfar i Lyngdal og oss kjøpt fine leker Fredrik skal få i morgen. Gave fra Moa og oldemor kom på døra i dag (veldig spesielt pakkesystem her, folk bestiller masse på nett og de ringer på og legger pakkene utenfor dørene -vær så god!) og gave fra Drøbaksbesteforeldrene står klar på hylla.
Nå har det blitt kveld og nå vet jeg at det blir oss fire i morgen og bursdagsfest på onsdag eller torsdag. I morgen blir det derfor pakker, god mat og skikkelig høy amerikansk bursdagskake og så tar vi alt stæsjet når vi har barn her. Tror det blir moro.

Gutta og jeg har ryddet og vasket i dag. Begge har vært kjempeflinke og hjulpet til. Men etter middagen fikk de ikke hjelpe til mer, da ble de sendt i badekaret.

Jarle var sliten og la seg tidlig. Med bursdag ble jeg litt tankefull og logget meg på igjen. Her er det fortsatt 14.03 og kl er 11pm. Ting var akkurat i gang for 6 år siden og jeg mimrer. Har akkurat vært inne og kikka på storegutt som ligger rolig og fornøyd og gleder seg til i morgen. Klokka er 7 hjemme og for 6 år siden styrte jeg rundt hjemme med stoppeklokke og en mann som snorket og sov (da og ;o) ). Det var enda rundt 11 timer igjen og godt er det at man ikke vet hva som skal skje på forhånd..



Fredag igjen, og heldigvis ingen tegn til tsunami

Nå er det fredag ettermiddag og vi har hatt en fin fin dag så langt. Skole og barnehage og en treningsøkt på 24hourfitness. Var litt urolig hva gjaldt tsunamien, men ingen andre virket å være berørt og dagen gikk uten historier om ulykker her.
Hentet gutta i solskinnet og dro i parken. Var lenge på skateområdet med sykler og sparkesykkel og spesielt Fredrik synes det er stas å sykle fort opp og ned bakkene der.
Slo litt tennis utover gresset, jeg kastet, Fredrik slo og Teodor løp. Holdt på leeenge, og ingenting er bedre enn aktiviteter som får begge gutta til å kose seg.

Nå sitter vi ved kjøkkenbordet. Vi har varmet restemat fra i går og gutta leker med perler. Klokka er snart seks og jeg har da lovet at vi skal se på film og spise popcorn. Skikkelig kosekveld.
Jarle er på nyåpning av CERAS. Til nå har han hatt kontor i kjelleren av et annet bygg, med dårlig ventilasjon og det har ikke vært mulig å jobbe der. Fra nå får han nytt kontor og det er åpning med champagne og skrål. Unner ham en bedre arbeidsplass, selv om han gjerne foretrekker å sitte på biblioteket uansett.  Og i morgen skal jeg ut på vift, Ladies night out (når sluttet man å være girl??). En kollega av Jarle har invitert, vi har vært ute på middag en gang før og det blir veldig koselig.

Early bird

Trening

Mor klarte ikke holde seg unna løpinga i dag heller. Blir noen tette dager nå, men tror ikke det blir løping på 3-4 dager, så det bør gå greit med beina. Det er veldig inspirerende å ha den digre klumpen av en gps på armen. Irriterende når jeg ser farten faller og deilig å løpe på og se at tiden blir bedre enn sist.
Løp mila i dag også, neste løperunde blir med intervaller igjen for å få opp farta. Går visst an å plotte inn en intervallrute på gps`en så den piper og sier i fra når man skal kjøre på/pause/holde en bestemt fart etc. Det får bli neste ukes prosjekt. Nå skal jeg ut og finne toner til printeren. Hvor har de det her i Amerika tro?? Hjemme ville jeg gått på Elkjøp eller noe, hmm. DET er dagens prosjekt.

Tid: 56.50     Distanse: 10.0km     Snittfart: 10.6km/t     Max fart 13.9km/t    
Cal: 680        Puls snitt: 175bpm    Puls max: 191bpm

Morgen

I dag våknet vi av at Teodor kom inn i sengen vår slik han pleier. Sjekket klokka og HJELP 7.23!! Alle opp, hyl og skrik, matpakke og klær, UT. Gikk inn igjen til Teodor og skulle sette på "Caju", et barneprogram om en liten gutt og hverdagen hans. Teo får se på det når Fredrik har gått. Men det var ikke der! Sjekket klokka på kjøkkenet og WOPS, 6.45... Fikk stoppet de største gutta nede i garasjen og de valgte å dra på cafè denne ekstra timen som vi alle plutselig fikk (resultat av fikling med mors klokkeradio..).
Fredrik fikk med seg et blad som kom fra Norge i går fra farmor og farfar. Mulig det var en del av bursdagsgaven som står klar på hylla til tirsdag, men det føltes liksom helt perfekt at det var tilgjengelig akkurat nå. Så dagen blir nok bra allikevel, Fredrik var superfornøyd!
Nå skal jeg lage meg en karamell latte og så er det barnehagen neste :o)

Barna

Dette blir dagens 3. innlegg, men regner med besteforeldre etc synes det blir litt mye meg og mitt og ønsker å vite litt mer om hvordan det går med barnebarna.
Barna har det bare fint.

Teodor:
I barnehagen går det veldig bra. Han er i godt humør og både "the teachers" som kalles fordi det er preschool og foreldre kommenterer at han har glidd så fint inn. Han følger samlingsstund og boklesing, men jeg har sett at han kravler rundt som en kålorm når han ikke skjønner hva de leser og det er for lite bilder. Men han er med på noen sanger som "The weels on the bus go round and round", "Itcy, bitcy spider" og "Old McDonald had a farm". I dag var han ute med en av lærerne fordi mange hadde gym og det ble flere voksne per barn. de øvde på farger, telling og enkelte ord. Hun var såå imponert og kom løpende for å fortelle da jeg skulle hente. Stolt hønemor da, vet du! Ellers er han litt hyperaktiv når vi kommer hjem eller parken på ettermiddagene. Av og til ender det med at han ødelegger ting, av og til sovner han, av og til kan han aktiveres med tegning eller matlaging, eller som i dag med "Bob the Builder" på TV på engelsk. Han blir nok ganske trøtt av 4 timer med engelsk og jeg regner med at prosessoren oppe i topplokket går på høygir og prøver å plassere inntrykkene.

Fredrik:
Sykler stolt til skolen hver dag, det er kanskje 1,5km og selv om Jarle synes det er litt slitsomt og tar mye tid, så har nok gutta boys en veldig fin morgenstund der de sykler avgårde i morgenkulda.
Læreren heter Mrs. Callahan og hun virker veldig flink. Til å være Kindergarten må jeg si de har kommet langt. De har lært alle bokstavene, kjenner igjen ord og leser noe. Vet jo ikke hvor fort man går fram i 1. klasse i Norge enda, men de er ihvertfall langt forbi førskole som vi har for barna på den alderen hjemme.
Fredrik blir litt utålmodig når de har samlingsstund og han ikke skjønner. Men han svarer på flere og fler spørsmål og Mrs Callahan forteller at han sier korte setninger foran alle sammen. Jeg er så superimponert over ham. Han har kommet ganske så langt med språket og der går definitivt prosessoren på høyoktan! Han fanger opp og plasserer og prøver og feiler. "You are an appletree" har jeg jo fortalt om før, og nå er det
"You are a monkey" og "You are angry"...
Fredrik veksler veldig i humør og prøver ut grenser for tiden. Veksler fra veldig snill, kosete og hjelpsom til sint og "slem" (ødelegger, dytter, stikker av) av små detaljer. Vi jobber med saken og for tiden er det mye mindre DS og TV titting.

I dag skulle vi egentlig i parken. Dro hjemmom, pakket og var klare da Fredrik kom og slo til Teodor i sykkelhjelmen 5-6 ganger, Teodor sa "nei" og dyttet ham vekk. Da falt Fredrik og slo en diger kul i bakhodet. Så da har vi heller vært inne og har vel egentlig kost oss ganske mye. Teo var trøtt og tettet til do (har ikke orket å gå ut dit igjen, valgte å bli ferdig med maten før jeg tar tak i den jobben..) og han sullet litt inne på rommet og i sengene, Fredrik har kuttet grønnsaker og kylling til den store gullmedalje og er veldig fornøyd med ettermiddagen. Nå står maten i ovnen og vi venter på at Jarle skal komme hjem. Vi har tegnet og gutta er slitne, så mor ble myk og satte på TV`en. Trengte også litt ro for å få blogge i fred ;o)