Gressenke

Jarle sitter nå på fly til London for å være med på et møte på onsdag. Det er vedrørende et samaerbeid mellom Universitet og en bedrift Jarle har jobbet med tidligere. Det er et spennende prosjektmøte og kan utvikle seg bra for Jarle senere.

Samtidig sitter jeg her nå med gutta boys, klokka er snart 22 og ingen sover. Jeg banner og truer, koser og stryker, løper og slukker lys, lister og gir vann. Alt i skjønn forening og all oppdragelse og rutine er vekke for lenge siden. Håper snart de sovner av utmattelse. Skal ha på vekkerklokke og tvinge dem opp tidlig i morgen.. Neida, hevnlysten stikker ikke så dypt. Vi har ingen planer og kan sove lenge, ihvertfall til jeg våkner av meg selv og SÅ kan jeg vekke dem ;o)

Trening

Jeg utbasunerte i forrige innlegg at jeg nå skal gå over fra hastighet til tempo når jeg skriver innlegg. Igjen siterer jeg Anna: biler og sykler beveger seg i antall kilometer i timen, når man løper er det hvor lang tid man bruker per kilometer som teller. Eller noe sånt. Pace kaller de det her, tempo tror jeg det heter på norsk. 
Så når man da jogger i 10km/t (for da heter det visst fortsatt jogge og ikke løpe) så bruker man en time på mila, eller et tempo på 6.00 minutter per kilometer. Ved 12km/t (i mitt Garminprogram betegnet som rask jogg) bruker man 50min/mil og har et tempo på 5.00 min/km. Først raskere enn 12km/t, eller raskere enn 5.00 min/km går det over i å kalles rolig løp.
For meg spiller det egentlig liten rolle, jeg regner fram og tilbake, bruker miles og miles per hour og feet og pace og i grunn det jeg blir tilbudt av informasjon. Men dersom løpestanden har bestemt at det skal være tempo, så tempo it is.
Har med dette kommet opp i et lite problem. Jeg har en Garmin Runner 305 og har lagt inn 3 informasjonbilder på denne. Dvs at jeg på første bildet har tid, avstand, hjertefrekvens og per i dag hastighet i km/t. På de to andre har jeg div annen info, klokkeslett, gjennomsnittshastighet, gjennomsnittspuls etc.
Men nå vil jeg altså forsøke meg med tempo istedenfor hastighet, men finner jeg dette alternativet på Garmin? Neida. Jeg er virkelig ikke noe teknisk geni og kanskje er det helt obvious hva som skal gjøres, men jeg finner ingen alternativer på "rullegardinen" som er i nærheten av å likne tempo/pace eller andre ord/uttrykk som kan forklare informasjonen jeg ønsker.
HJELP!
Noen med Garmin som kan fortelle meg hva det heter? Eller som har lik klokke som meg og kan si at "nei, du er ikke gal, de har glemt å lage dette alternativet på denne klokken" eller "neida, du er ikke gal, svaret gjemmer seg sånn og slik" .

Her er bildet av klokka. Jeg har valgt fire bilder på forsiden, og ikke tre som vist her.

Og hjemme alene med to barn, hvorav den ene har sommerferie og  hjemme på heltid, lurer jeg også på hvordan jeg skal få trent. Hadde med Fredrik på 24h fitness sin barnepass i dag under Bodypumpen. Tror jeg må bestikke ham til å holde ut på tredemøllerommet ved siden av her en times tid i morgen eller onsdag. Noe skal jeg nok klare å finne på, bare de små englene snart kunne holde munn..