Svømmeevaluering

I dag skal Fredrik på svømmeevaluering. Dvs at de i byen vår, Menlo Park, har svømmekurs som starter 4 ganger i året og går over 10 uker. Gruppene settes sammen etter nivå og ikke etter alder og i dag skal vi altså finne ut hva poden kan. Han svømmer som en fisk under vann, men med hodet over vann er det litt mer trøblete. Vi har jo basseng i hagen så jeg håper begge gutta kan lære å svømme mens vi er her. Teodor stiller på nivå 1 uansett og trenger ikke evaluering. Han er satt på venteliste for det er fullt. Æsj.

Trening

Trener fortsatt mange ganger i løpet av en uke, men tempoet er litt lavere. 2x Yoga, 2x Bodypump. Det blir en del løping, men føler jeg har stagnert litt der og mister derfor litt motivasjon. Er ikke like obsessed på å løpe en mil hver gang og klarer ikke få opp tempoet. Men jeg fortsetter i mitt rolige joggemodus, satser på intervaller på mølla og håper farten kommer på sikt. Som Anna kommenterte ble det kanskje litt vel mange kilometer i mars i forhold til februar og jeg tror kanskje det er grunnen til at det går litt tregere nå.
Har forresten forsøkt å fylle på med energidrikk underveis, hvis Gatorade går under den kategorien. Har ikke fått magetrøbbel av den i hvert fall.

Yoga er morsomt. Instruktøren er kjempeflink og er veldig "hands on". Jeg har drevet med forskjellig type trening i veldig mange år (selv om de siste årene har vært heller beskjedne hva gjelder mengde) og jeg er veldig bevisst på holdning og hva som skjer med kroppen når jeg belaster sånn og slik. Og der sto vi i "hunden med ansiktet ned" og jeg var overbevist om at ryggen var strak, magen mot lårene og haka inn. Og så kom han og trykket i korsryggen og ja da, det var visst litt å gå på gitt. Hamstrings knirket litt og lurer nok litt på hvorfor de plutselig skal dras slik i, "Ække vant til det, liksom".

Og så en posisjon jeg ikke aner navnet på. Vi lente oss langt fram over det ene benet, en arm under og vred og knøt og sto der -lenge. Og så sier han "og så går vi ut i hunden -så grasiøst vi kan". -Hallo!!! Jeg var glad jeg ikke falt. Og etter å ha vært sammenfiltret i flere minutter er ikke kroppen min særlig grasiøs -uansett hva den hadde blitt bedt om å gjøre. Og etter det skulle vi prøve å ta foten bak hodet. Det var heldigvis en spøk og ikke noe han mente vi skulle få til gang nr 3 med Yoga.

Hva været gjelder ser jeg forresten at vi tangerer neste uke. Det blir kaldere her og dere hjemme i Norge (Oslo i hvert fall) ser ut til å gå en fin uke i møte.
Det passer egentlig bra, så lenge været blir bra igjen til vi får besøk av pappa og min søster Tonje i påsken :o)